RYT，是Registered Yoga Teacher的缩写
“全美瑜伽联盟的英⽂名称”是Yoga Alliance, 始创于1982年，是国内外瑜伽界唯⼀⼀个得到全球认可的培训组织，最⾼的权威机构，完成此培训的学员被认为有教授瑜伽的资格，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官⽹。
SITA瑜伽培训学院培训中，22天密集培训，90%部分（180⼩时）为课堂⾯授教学，200⼩时课程中包含10%（20⼩时）的作业实践部分，通过每周⼩组实践作业完成，以达到理论教学和实操演练全⾯发展。
你将掌握瑜伽哲学部分、⼈体解密、体位法、排课逻辑、和实践操作。
经过22天科学的练习，你将惊奇地发现身体产⽣的变化——柔韧和⼒量的⻜速提升，倒⽴、后弯等⾼阶段体式也将⼿到擒来，认知改变，身体的蜕变！
课程内容
1. Yoga Theory & Philosophy瑜伽理论与哲学
了解瑜伽的起源、流派、发展和历史。瑜伽哲学、瑜伽⼋⽀、三脉七轮。
2. Anatomy for Yoga瑜伽运动解剖学
解剖学，建⽴⼤脑中准确的解剖画像，唤醒身体每⼀块肌⾁群的运动觉知，从⼈体结构⼊⼿理解运动原理，调整运动幅度，让肌⾁达到正确位置，⽤解剖语⾔剖析瑜伽运动的真谛。
3. Pranayama & Yoga Meditation瑜伽呼吸控制法&冥想
教授瑜伽经典中的主要调息法（胸式，腹式，完全式呼吸，经络调息，⻛箱式呼吸，乌伽依呼吸，清凉式呼吸）。静坐冥想的⽅法与教学引导。
4. Alignment顺位原则
学习初学者如何安全的进⼊和退出体式，以及重要变体。分解每个体式的细节和练习原则、注意事项、禁忌等。运⽤顺位原则，避免练习受伤。
5. 体式快速提升的秘诀
以哈他顺位和流瑜伽串联为基础，108体式精讲（包含变体多达到200+）包括基础⼒量建⽴、站⽴平衡、⼿臂⽀撑、倒⽴、后弯以及中⾼阶体式技巧。
6. 逻辑清晰的排课理念、课堂氛围的掌控
安全有效的不同主题课程编排（流瑜伽、哈他、基础、阴瑜伽、修复理疗、⼥性修复以及?产、冥想、阿斯汤伽等当下热⻔流派）站⽴主题、开胯主题、开肩主题、⼿臂平衡主题、后弯主题、扭转主题、前屈主题等。
7. ⼿法纠正的沟通和艺术&瑜伽辅具的运⽤
学习正确安全矫正⼿法技巧，更重要的是学习如何在矫正中与学员进⾏沟通。更好的建⽴学员与教师之间的默契与信赖瑜伽砖，⽑毯，瑜伽椅、阻⼒带、普拉提球、伸展带等辅具的运⽤。
8. 教学实践
教学法则、⼝令词的讲解 、⼀对⼀辅助实习调整 、 模拟分组授课。
9. 孕期和产后瑜伽
专业?期瑜伽，以及产后修复私教秘密（备?期、?期、产后⼥性修复）
10. 私教
身体评估和课程定制规划（体态、⻣骼、肌能、⼒量、平衡、潜在伤病等）针对不同需求定制特⾊课程（瑜伽基础⼊⻔、精讲、体能提升、?期产后修复、伤痛疗愈、呼吸冥想、减脂塑形等）
11. 瑜伽⽼师综合素养和职业规划
专业教师综合素质提升（职业素养与道德、课堂氛围营造、个⼈缺点的提升和弥补）教师职业规划（师⽣关系维护、活动策划、个⼈IP打造推⼴、场馆运营、个⼈发展路线建议等等）
Upcoming Training Schedule
